前立腺肥大と栄養素②

前立腺肥大には 男性ホルモンが関係しています

ジヒドロテストステロン と言うホルモンです

テストステロンも 男性ホルモンで、これに関しては  あまり嫌な影響は無いみたいです

でも ジヒドロテストステロンは

ニキビの原因   前立腺肥大  薄毛  などなど嬉しいと思う人は居ない影響が出ます

ジヒドロテストステロンは  5αリダクターゼと言う酵素によって出来ます


5αリダクターゼは体内に栄養素が不足していると活性化してしまいます。偏った食生活を送ったり、大切な栄養素であるミネラル、タンパク質などが不足すると、5αリダクターゼの活性化してしまいます

特に 気にしないといけないのは亜鉛不足です

牡蠣には亜鉛が沢山あるので、お好きなら牡蠣を  (^^)

プロアクティブのHPなんかにも  ニキビの原因色々書いてありますが、ビタミンだけでなく、ミネラルもニキビと関係してる場合もあるので、ミネラル補給もお忘れなく!

ちなみに亜鉛は ビタミンB6 と仲良しです。B6 と一緒に摂取が良いです

私は両方サプリメントで補給しています

ミネラル補給なら  鉱物性のは分子構造が大きくて腸壁を傷つけると言われてたりもするので、植物性ミネラルが良いです

ミネラルは 単独ではなく、いくつかのミネラルとタッグを組んではじめて効能を発揮するので  その辺も気にして選んでみると良いと思います

あと  お勧めは 大豆イソフラボンを摂取です

大豆イソフラボンは  食べても  ホルモンを変換してくれる腸内細菌を持ってないと  効果が期待できないので、一度調べてみるのも良いと思います

私のところでも 腸内細菌は調べられます

腸内フローラ解析キットで調べます

腸内フローラは エンテロタイプと言うので分けます。善玉菌悪玉菌みたいな曖昧な分け方ではなく、今は   もっと進化してるのです

ビタミン産生能力の有無       コレステロール貯め体質かどうか?   対策は?

食べ物から  ぴったり合う プロバイオティクスサプリメントまで、腸内フローラを調べると解ります。

腸内フローラ解析は  一回¥25000  です

腸内免疫を上げる方法もお伝え出来ます

ご興味のある方は   snownailtokyo@gmail.com  宛にご連絡ください

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